Стретчинг в Спортивном клубе DENSPORT

Стретчинг - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет снимать нервные блоки, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшать координацию движений, устранять лишнее напряжение и предотвращать травматизм. К тому же в процессе тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться делать шпагат.